扁平足とは、「縦アーチ」が崩れている状態です。
土ふまずがつぶれているので、足が疲れやすくなります。
特に長い距離を歩くと疲れやすいのが、扁平足です。
人間は生まれた時から、３～４歳ころまでは扁平足です。成長するに従い、歩くことが増えるので自然と縦アーチが形成されていくのですが、
運動不足などから扁平足になっていきます。
扁平足かどうかを確かめるには、足裏の前面に体重をかけ
足形をとってみるとわかります。
大人の扁平足は非常に多く、扁平足自体で困ることは特にありませんが、足が疲れやすいというのは大きな悩みです。
扁平足には縦アーチを支えるよう中敷きを靴の中に敷くほか、
歩くたすけを履くことで、疲れ対策に役立ちます。
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